خلاصه سی دی
دوشنبه 11 دی 1396 ساعت 11:09 ب.ظ | نوشته شده به دست مسافر نیکوتین مطهره | ( نظرات )

به نام قدرت مطلق الله

خلاصه سی دی کلسیم


این سی دی از دو مطلب حکایت میکند.یکی غذای روح و دوم کالبد بدن یا قوت بدن که در جهان مادی احتیاج است.
کلسیم:
متاسفانه کشور ما جز سه کشوری است که از پوکی استخوان رنج می برد و ۸۰%افراد پوکی استخوان دارند.به راستی علت این امر چیست؟؟
بله تغذیه نادرست و فقر کلسیم.اینکه فقر کلسیم باعث پوکی استخوان می شود اما این به این معنی نیست که اگر کلسیم زیادی بخوریم پوکی استخوان از بین می رود بلکه باید یکسری اتفاقات زنجیره وار انجام شود تا کلسیم وارد خون شود و با کاتالیزور دیگری کلسیم بتواند در استخوان ذخیره شود.
ابتدا باید دانست کلسیم در چه موادی بیشتر موجود است:منبع اصلی کلسیم لبنیات است مثلا کلسیم موجود در ۱۰۰ گرم شیر برابر است با ۳۰ گرم پنیر و ۳۰۰ گرم ماست که فقط شیر و لبنیات طبیعی حاوی کلسیم هستند نه شیر و لبنیاتی که متاسفانه ما استفاده میکنیم و مقادیر زیادی مواد نگهدارنده در آنها موجود است.
حال باید دید مواد نگهدارنده که در شیر،سس و.....استفاده می شود چیست؟در واقع یک سم است که بنزوات سدیم و میانامید(نوعی سیانور) است که از کپک زدن جلوگیری می کند.بنزوات سدیم تمام باکتری ها از مفید و غیر مفید را از بین می برد ولی به چه بهایی این اتفاق می افتد:
وقتی با این روش باکتری های مفید غذا از بین می روند در معده هم این غذا ها باکتری های مفید معده را از بین می برند و در واقع نبود باکتری باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه بروز انواع و اقسام بیماریها می شود.
حال باید دانست که کلسیم چگونه باید جذب شود؟کلسیم برای جذب شدن نیاز به فسفر دارد.اگر همراه کلسیم فسفر استفاده نشود از فسفر مغز استفاده می شود که این فسفر در گردو،کشمش،خرما و مغز گوسفند و گاو موجود می باشد.
و اما این کلسیم و فسفر وقتی وارد جریان خون می شوند برای جذب شدن در استخوان نیاز به ویتامین D2دارد.
چربی های موجود در شیر.ماست و روغن های حیوانی حاوی ویتامین D2 هستند.
تصور اشتباه جامعه مبنی بر این است که خوردن این چربی ها باعث چاقی و مشکل می شود ولی چیزی که سبب بروز مشکل می شود عدم تحرک است.
حال این ویتامین D2  نیز به تنهایی قادر نیست کلسیم را جذب کند و نیاز به ویتامین D3 دارد و این ویتامین فقط در نور آفتاب موجود می باشد.یعنی D2 باید به D3 تبدیل شود تا کلسیم جذب شود.
کم خونی:
مشکل شایع دیگری که در جامعه خصوصا در خانم ها رایج است کم خونی است.کم خونی را باید از طریق آهن تامین کرد.آهن موجود در ۱۰۰ گرم جگر برابر است با ۲ کیلو گوشت قرمز و ۲/۵کیلو گوشت سفید که در جگر گاو مسن انواع ویتامین های Bموجود می باشد.
در سی دی همچنین به جهان درون و بیرون اشاره نموده و پیام برای کسانی که قدم به دنیای تازه نهاده اند و منظور ان این است اگر سابق ضد ارزش ها برای ما ارزش محسوب می شدند اکنون با ورود  به کنگره اینها دیگر ارزش محسوب نمیشوند مثل کشیدن سیگار.خوردن مشروبات .غیبت و ...که این امر مستلزم این است که به خویشتن خویش توجه نماییم.
منظور از خویشتن خویش نفس است یا می توان آن را به روح اطلاق نمود.الهامات در اختیار روح است و وقتی به روح توجه می کنیم ضروری است از سخن به نقطه عمل در آییم و این امر مستلزم پیمودن سه پله ی پندار نیک،گفتار نیک و کردار نیک است.
از سخن به نقطه عمل حرکت کردن یعنی آنچه آموخته ایم و پندار ما بوده اجرا نماییم و که انسان در این راه باید به یک ایمان و باور و تفکر و بیداری برسد.


تایپ:مسافر نیکوتین الهام
می توانید دیدگاه خود را بنویسید
شهلا شنبه 23 دی 1396 10:36 ب.ظ
با تشکر خانم مطهره و خانم الهام ، به نکات مهم
سی دی خوب یادآوری نمودید.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
دسته بندی مطالب ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic